meditatie / mindfulness / quantum touch / tfh
meditatie
sinds 2004 heeft meditatie een plek in mijn leven
op zoek naar een manier van mediteren die goed bij mij past
ben ik uitgekomen bij vipassana
een accepterende, inzichtgevende manier van mediteren
ook wel inzicht-meditatie genoemd
mindfulness
is aandacht, is opmerkzaamheid
ontstaan vanuit boeddhistische meditatie
ik heb diverse MBSR-trainingen gedaan
MBSR = mindfulness based stress reduction
een combinatie van boeddhistische meditatie, yoga
en westerse psychologische inzichten
ik ben geen officieel meditatieleraar of MBSR-trainer
maar ik ondersteun graag
met mijn ervaring
jouw eerste stappen op het meditatiepad
quantum touch
in 2010 leerde ik de quantum touch kennen
ik ben enthousiast over de eenvoud ervan
het is een fijne manier om energie door te geven
het werkt ondersteunend voor zowel gever als ontvanger
ik pas het soms toe in mijn sessies
touch for health
sinds 1990 heeft touch for health
een rol gespeeld in mijn leven
en in mijn logopedische behandelingen
het is een fantastische manier
om de wijsheid van je eigen lichaam in te zetten
ik gebruik dat in sessies
als we ons er allebei goed bij voelen